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अगर बार-बार मुंह के छाले हो रहे हैं और वे दूर नहीं हो रहे हैं, तो ये डाइट से संबंधित हो सकता है.
खराब डाइट
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अनानास, संतरा, नींबू और स्ट्रॉबेरी हाई एसिडिक वाले फलों के कुछ उदाहरण हैं.
एसिडिक फल
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अखरोट, मूंगफली, काजू जैसे नट्स में एमिनो एसिड एल-आर्जिनिन होता है जो घाव बना सकते हैं.
नट्स
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चॉकलेट में पाया जाने वाला अल्कलॉइड मुंह के छालों का कारण बन सकता है. ज्यादा मात्रा में न खाएं.
चॉकलेट
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मसालेदार भोजन आपके मुंह के अंदर की परत को चोट पहुंचा सकता है, जिससे अल्सर हो सकता है.
मसालेदार भोजन
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कॉफी और अल्कोहल दोनों बहुत अम्लीय होते हैं. ये दोनों पेय अक्सर मुंह के अल्सर का बनते हैं.
कॉफी और शराब
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अगर आपके शरीर में जिंक, आयरन, बी12 और या फोलेट की कमी है तो मुंह में छाले हो सकते हैं.
पोषक तत्वों की कमी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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