इन लोगों को हो सकती है विटामिन-D की कमी

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विटामिन डी की कमी से अल्जाइमर, डायबिटीज, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.

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आइए जानते हैं ऐसे कौन से लोग हैं, जिन्हें विटामिन-डी की कमी का खतरा बना रहता है और इन्हें अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है.

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2007 के कनाडाई अध्ययन के अनुसार, उम्र बढ़ने वाली त्वचा विटामिन डी को कुशलतापूर्वक संश्लेषित नहीं कर सकती है.

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9 से 5 ऑफिस वर्क करने वाले लोगों को सूर्य की पर्याप्त रोशनी नहीं मिल पाती है, जिससे विटामिन डी की कमी हो सकती है.

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एक रिसर्च के मुताबिक, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज वाले 70% लोगों में अपर्याप्त विटामिन डी होता है.

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एनआईएच रिपोर्ट के मुताबिक बॉडी में अधिक फैट होने से पूरे शरीर में विटामिन डी को प्रसारित होने में मुश्किल आती है.

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वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोगों में विटामिन डी की कमी होने की संभावना अधिक रहती है.

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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इन लोगों को हो सकती है विटामिन-D की कमी

विटामिन डी की कमी से अल्जाइमर, डायबिटीज, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.

2007 के कनाडाई अध्ययन के अनुसार, उम्र बढ़ने वाली त्वचा विटामिन डी को कुशलतापूर्वक संश्लेषित नहीं कर सकती है.

बुजुर्ग

9 से 5 ऑफिस वर्क करने वाले लोगों को सूर्य की पर्याप्त रोशनी नहीं मिल पाती है, जिससे विटामिन डी की कमी हो सकती है.

डेस्क वर्क वाले लोग

एक रिसर्च के मुताबिक, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज वाले 70% लोगों में अपर्याप्त विटामिन डी होता है.

IBD पेशेंट

एनआईएच रिपोर्ट के मुताबिक बॉडी में अधिक फैट होने से पूरे शरीर में विटामिन डी को प्रसारित होने में मुश्किल आती है.

मोटे लोग

वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोगों में विटामिन डी की कमी होने की संभावना अधिक रहती है.

वीगन डाइट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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