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कमजोर इम्यूनिटी के लक्षण
कमजोर इम्यूनिटी की वजह से हम किसी भी बीमारी या संक्रमण की चपेट में आसानी से आ सकते हैं. वहीं मजबूत इम्यूनिटी हमें स्वस्थ रखती है.
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आइए जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जो कमजोर इम्यूनिटी की ओर इशारा करते है.
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तनाव ज्यादा होने से शरीर के व्हाइट ब्लड सेल्स कमजोर होने लगते हैं, जो इम्यूनिटी को कमजोर बनाता है.
तनाव
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छोटा सा घाव भी भरने में ज्यादा वक्त लगाए तो यह कमजोर इम्यूनिटी का असर हो सकता है.
चोट भरने में वक्त लगना
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पूरी नींद और अच्छी डाइट के बावजूद थकान महसूस हो तो यह कमजोर इम्यूनिटी की ओर इशारा हो सकता है.
थकान
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कब्ज, अपच या पेट दर्द जैसी समस्याएं बार-बार हो तो कमजोर इम्यूनिटी के लक्षण हो सकते हैं.
पेट संबंधित समस्याएं
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अगर सर्दी-जुकाम बड़ी ही आसानी से हो जाए और दवा लेने के बाद भी जल्दी ठीक न हो तो यह कमजोर इम्यूनिटी का इशारा हो सकता है.
जुकाम
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यह एक शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास है जो लेटते समय आपके कोर को बनाने में मदद कर सकता है और लचीलेपन में सुधार करता है, संतुलन और स्थिरता को बढ़ाता है।
नोट
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