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फिट होने के बावजूद पैरों में लगातार हो रहा है दर्द, न करें इसे इग्नोर,ट्राई करें ये होम रेमेडिज
पैरों में दर्द का आम कारण शरीर में खून की कमी होना होता है. बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए अनार, चुकंदर या फिर आप गाजर का जूस पी सकते हैं.
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दिन में एक बार अदरक की चाय पीएं. अदरक में जिंजरोल नामक यौगिक होता है, जो पेन को कम करने का काम करता है.
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पैरों में दर्द होने पर ठंडी या गर्म सिकाई आपको आराम दे सकती है. पर याद रहे ये सिकाई दर्द के कारण के अनुसार होनी चाहिए.
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सेब के रस में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पीने से भी आपको पैरों के दर्द में आराम मिल सकता है.
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पैरों को लम्बे समय तक लटकाकर बैठना भी इनके दर्द का कारण हो सकता है. ऐसे में गुनगुने पानी में नमक डालकर पैरों को इसमें कुछ देर के लिए डुबोकर रखें.
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एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर मेथी के पानी को खाली पेट पीने से भी कुछ ही दिनों में पैरों के दर्द में आराम मिलते लगता है.
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