इन लोगों को नहीं 

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खाना चाहिए आंवला

पोषण से भरपूर आंवला कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जानते हैं किन लोगों को आंवला खाने से बचना चाहिए.

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कब्ज है  तो...

अधिक मात्रा में आंवला के सेवन से यह मल को सख्त कर सकता है, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है. 

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हाइपरएसिडिटी वाले लोग अगर खाली पेट आंवला खाएंगे, तो उन्हें पेट में जलन और एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.

एसिडिटी है तो...

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जिन लोगों की सर्जरी होनी है या हुई है, उन्हें आंवला के सेवन से बचना चाहिए. इससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है.

सर्जरी

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आंवला उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है, जिन्हें लो ब्लड शुगर है या जो एंटी डायबिटीज दवाएं ले रहे हैं.

लो ब्लड शुगर है तो...

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आंवला के अधिक सेवन से पेट खराब होना या डायरिया और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. डाक्टर की सलाह पर ही सेवन करें.

      ये रखें ध्‍यान

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कुछ लोगों को आंवला से एलर्जी हो सकती है. जिसकी वजह से उन्हें पेट में ऐंठन, उल्टी, दस्त, सिरदर्द आदि की समस्या हो सकती है.

एलर्जी

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

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