नाखून चबाने से होते हैं ये नुकसान, जानें आदत छोड़ने के तरीके
Story Created by: Avdhesh Painuly
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कुछ लोग ज्यादा तनाव या एंजाइटी में नाखून चबाना शुरू कर देते हैं. आदत तो लग जाती है लेकिन इसे छोड़ना मुश्किल हो जाता है.
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अगर आप दांत से नाखून चबा रहे हैं तो नाखून में लगे बैक्टीरिया मुंह के जरिए शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और पारोनिचिया नामक बैक्टीरियल इंफ्केशन हो जाता है.
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बार बार नाखूनचबाने से इनकी ग्रोथ रुकने का खतरा रहता है. अगर आप नाखून चबाते रहेंगे तो इनकी ग्रोथ वाले टिश्यू डैमेज हो जाएंगे.
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नाखूनों में जमा फंगस भी मुंह के रास्ते शरीर में प्रवेश कर जाती है और इससे शरीर में फंगल इंफ्केशन होने का खतरा हो जाता है.
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इससे दांतों के भी कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है. कमजोर दांतों के चलते गम ब्लीडिंग और दांत में दर्द की समस्या आ सकती है.
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नाखूनों के जरिए जाने वाली गंदगी शरीर में जाकर पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है. इससे उल्टी, दस्त, मरोड़ की दिक्कतें होती है.
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नाखून चबाने की आदत दूर करने के लिए माउथ गार्ड लें. तनाव को मैनेज करना सीखें. नाखूनों पर नीम का रस लगा कर रखें.
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