पीरियड्स में स्किन
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का ख्याल रखने के टिप्स
पीरियड्स और स्किन
पीरियड्स के दौरान त्वचा की देखभाल करने के उपाय जानने के लिए स्लाइड करें.
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चेहरा पूरी तरह धो लें
अपने चेहरे को रोजाना दो बार गुनगुने पानी से और एक बार हल्के सैलिसिलिक एसिड फेस वाश से धोएं.
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मेकअप से बचें
मेकअप का इस्तेमाल कम करें. दही, अंडे, पपीता और एवोकैडो से बने नेचुरल मास्क को अपनाएं.
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स्किन हाइड्रेशन
चेहरा धोने के बाद एक टोनर और एक DIY मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करें जिसमें खीरा और एलोवेरा शामिल हो.
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ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फूड्स आपकी त्वचा
के लिए बहुत ही अच्छे हैं.
डाइट का ध्यान
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एक्ने-फ्री फेसवाश
पीरियड्स में मुंहासों को रोकने के लिए नियमित रूप से अपने स्किनकेयर रूटीन में एंटी-एक्ने फेस वॉश को शामिल करें.
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मालिश करें
नसों को शांत करने का सबसे अच्छा विकल्प मालिश है. मालिश से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होगा.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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