सुबह पेट साफ करने के 7 कारगर तरीके
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कब्ज से छुटकारा
पेट साफ करने के नेचुरल उपाय कारगर हो सकते हैं जो कब्ज से छुटकारा दिलाते हैं और बीमारियों से भी दूर कर सकते हैं.
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पानी आपके पेट से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. यह आपको हाइड्रेट रखकर पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है.
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खूब पानी पिएं
हाई फाइबर कई फलों और सब्जियों जैसे सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, गाजर, खीरा, केला, दाल, छोले में पाया जाता है.
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फाइबर से भरपूर फूड्स
एक गिलास गुनगुने पानी में 2-3 चम्मच पिंक सॉल्ट मिलाकर खाली पेट पिएं. यह मिनटों में कोलन को साफ कर देगा.
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नमक का पानी
पेट साफ करने के सबसे असरदार घरेलू उपचारों में अदरक है. यह कोलन को साफ कर सकता है.
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अदरक
पेट साफ करने के लिए रोज सुबह एक चम्मच शहद के साथ नींबू पानी पिएं. ये ड्रिंक पेट के लिए बेहतरीन मानी जाती है.
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शहद और नींबू पानी
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