Byline - Renu Chouhan
आखिर क्यों चीज़ें भूल जाते हैं हम?
Image Credit: Unsplash आपने भी नोटिस किया होगा कि एक वक्त ऐसा था कि हम कुछ नहीं भूलते थे.
Image Credit: Unsplash लेकिन आजकल हम सब कुछ भूलने लगें हैं. और भूली हुई चीज़ आसानी से याद भी नहीं आती.
Image Credit: Unsplash अब जब हमारी लाइफ पहले से बेहतर है तब भी हमारी याद्दाश्त हमें धोखा क्यों दे रही है!
Image Credit: Unsplash आपको बता दें कि इसके एक नहीं बल्कि कई कारण होते हैं, जैसे...
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मल्टीटास्किंग- अब हमारी लाइफ में एक नहीं बल्कि ढेरों काम और जिम्मेदारियां होती हैं, इस वजह से भी हम भूलने लगे हैं.
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नया सीखना - हम हर दिन कुछ नया सीखते हैं और जिसकी प्रैक्टिस हमें नहीं रहती, उसे हम भूलने लग जाते हैं.
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नींद की कमी - काम का प्रेशर इतना है कि हम अब पहले जैसी 7 से 8 घंटे की पूरी नींद नहीं ले पाते, इस वजह से भी याद्दाश्त कमज़ोर होने लगती है.
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पोषण की कमी - हमें हर रोज़ पैष्टिक आहार की जरूरत होती है, लेकिन हर दिन ऐसा नहीं हो पाता. इसका असर भी हमारे दिमाग पर पड़ता है.
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ओवरवर्क - काम इतना ही कि खत्म ही नहीं होता, इसीलिए हम कुछ मिनट भी रिलैक्स होकर नहीं बैठ पाते, इसका असर भी चीज़ें याद करने पर पड़ता है.
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