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स्किन
से चमकेगी
बॉडी पॉलिशिंग
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स्टेप-1
सबसे पहले अपनी बॉडी पर हल्के हाथों से किसी भी तरह का ऑयल मसाज करें और गुनगुने पानी से नहा लें. एसेंशियल तेल सबसे बेहतर रहेगा.
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स्टेप-2
पूरे शरीर में स्क्रब लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें. आप बेसन, कॉफी या हल्दी का स्क्रब भी यूज़ कर सकती हैं.
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स्टेप-3
हाथों को गीला करें और स्क्रब से बॉडी पर मसाज करें और दोबारा आप पूरी बॉडी को पानी से साफ करें.
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स्टेप-4
मुल्तानी मिट्टी, नीम या हल्दी का पैक बॉडी पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें. रेडीमेड फेस पैक भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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स्टेप-5
अब इस पैक को साफ़ करें और किसी भी ऑयल से अपनी बॉडी की मसाज करें. एसेंशियल तेल सबसे बेहतर रहेगा
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स्टेप-6
अब आप स्क्रब और ऑयल मिक्स कर गर्दन घुटने, एड़ी और एल्बो पर हल्के हाथों से रगड़ें. यह कालापन हटाने में मदद करेगा.
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स्टेप-7
अगर आपके घर में स्टीम लेने की सुविधा है, तो आप स्टीम भी लें. यह आपकी बॉडी पर जमा डेड सेल्स को हटाने में काम आएगा.
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स्टेप-8
नहाते समय गुनगुने पानी में गुलाब जल और थोड़ा-सा रॉक सॉल्ट जरूर ऐड करें. यह रॉक सॉल्ट बॉडी को रिलैक्स करेगा और गुलाब जल निखारेगा.
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