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फटी एड़‍ियों को
कोमल बनाने के
घरेलू नुस्‍खे 
हम अक्सर एड़‍ियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, इस वजह से वे फटने लगती हैं. यहां जानिए, फटी एड़‍ियों को मुलायम बनाने के घरेलू नुस्‍खे.

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रात को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल लेकर उसे फटी एड़ियों पर लगाएं. ऐसा 10 दिन तक करें. फटी एड़‍ियां ठीक हो जाएंगी.

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गुलाब जल और ग्लिसरीन लेकर मिश्रण बनाएं और उसे एड़‍ियों पर लगाएं. कुछ देर बाद गुनगुने पानी से धो लें. एड़‍ियां सॉफ्ट हो जाएंगी.

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एक बर्तन में पानी लेकर थोड़ा शहद मिलाएं और पैर उसमें डुबोएं. 20 मिनट बाद तौलिए से पैरों को पोछें. शहद पैरों को पोषण देता है.

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एक पके केले को मसलकर अपनी फटी हुई एड़ियों पर लगाएं. 15 से 20 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से पैर धो लें. एड़‍ियां कोमल हो जाएंगी.

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दो चम्मच ताज़ा मलाई में एक चम्मच नींबू का रस मिला लें. रात में इससे फटी एड़ियों की मालिश करें. सुबह गुनगुने पानी से पैर धो लें.

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रात को सोने से पहले फटी एड़‍ियों पर तिल के तेल से मालिश करें. यह एड़‍ियों को कोमल बनाने के साथ ही उनके दर्द को भी कम करता है.

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गर्म पानी में आधा कप सेंधा नमक मिलाएं. अब इसमें 15 मिनट तक पैर डुबोए रखें और धीरे-धीरे स्‍क्रब करें. फटी एड़‍ियां ठीक हो जाएंगी.

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विटामिन ए और विटामिन डी की कमी से भी कई बार एड़ियां फटने लगती हैं. अपनी डाइट में इनकी प्रचुरता वाली चीज़ें शामिल करें.

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