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ग्लोइंग स्किन के लिए करें इन चीजों का सेवन

दही

दही में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं. दही से स्किन डिटॉक्स भी होती है.

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एवोकाडो

विटामिन ए, डी और ई से भरपूर एवोकाडो स्किन को हाइड्रेट रखता है. इससे एंटी-एजिंग की समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है.

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स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी स्किन प्रॉब्लम दूर करने में काफी कारगर है. खूबसूरत स्किन के लिए आप डाइट में स्ट्रॉबेरी को जरूर शामिल करें.

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टमाटर

इसमें विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए और लाइकोपिन पाए जाते हैं जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद है. इससे मसाज जरूर करें

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लहसुन

लहसुन में स्किन की प्रॉब्लम्स को खत्म करने के लिए कई लाभकारी गुण मौजूद होते है. झुर्रियों से निजात के लिए इसे यूज में लें.

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ग्रीन टी

स्किन की बात हो या हेल्थ की, ग्रीन टी हर मामले में आपको फायदा पहुंचा सकती है. इसे दिन में एक बार जरूर पीएं.

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ब्रोकली

ब्रोकली में कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं, जो स्किन को डिटॉक्सीफाई करने के साथ-साथ उसे खूबसूरत भी बनाता है.

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गेहूं के अंकुर

पिंपल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गेंहू के अंकुर भी कारगर साबित होते हैं. ये स्किन को सॉफ्ट बनाने में मदद करते हैं.

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