व्रत रखना गट हेल्थ के लिए कब फायदेमंद है? जानिए खाली पेट रहना अच्छा है या बुरा
Fasting For Gut Health: आजकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ रही है और लोग कई तरीकों से अपने स्वास्थ्य को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं. ऐसे में उपवास भी एक बड़ी भूमिका निभा रहा है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि उपवास आपके आंतों के स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? आइए जानते हैं कि कब और कैसे उपवास करना आपके आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है और कब यह हानिकारक हो सकता है.
