खुद से करें ये फिटनेस ‘प्रॉमिस’

 प्रॉमिस डे पर आप अपने पार्टनर से तो प्रॉमिस करते ही हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों न इस प्रॉमिस डे पर कुछ नया किया जाए? जी हां आप प्रॉमिस डे पर खुद से खुद के लिए भी वादा कर सकते हैं, अपनी फिटनेस पर ध्यान देने का वादा. चलिए जानते हैं इस बारे में कुछ खास फिटनेस प्रॉमिस टिप्स.