पेट में गुड बैक्टीरिया को कैसे बढ़ाएं? डॉक्टर ने बताया तरीका
Gut Health: आंतों में अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है. ये बैक्टीरिया न केवल पाचन तंत्र को सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं, बल्कि हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं और कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं. अगर आप भी अपने पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाना चाहते हैं, तो यहां दिए गए कुछ उपाय आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं.
