Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार जुलाई 21, 2021 02:16 PM IST Yoga Postures For Beginners: अब समय आ गया है कि आप अपनी योगा मैट तैयार करें और उन शारीरिक और मानसिक व्यायामों के संयोजन की खोज करें, जो दुनिया भर के योग साधकों को बांधे हुए हैं. योग में मन को शांत करने और शरीर को मजबूत करने की शक्ति है.