सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'What Should You Not Do Before Sleeping' - 3 न्यूज़ रिजल्ट्स आपको सोने से पहले कभी नहीं करने चाहिए ये 6 काम, वरना स्लीप साइकिल तो बिगड़ेगी ही, सेहत भी होगी खराबHealth | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार मार्च 23, 2022 09:31 AM IST अगर आप लाखों लोगों की तरह हैं जो नींद न आने या खराब नींद की समस्या से जूझ रहे, तो आपको खासतौर से यह ध्यान रखना चाहिए कि रात को सोने से पहले क्या नहीं करना चाहिए.Bad Habits At Night: रात को सोने से पहले कभी न करें ये 6 काम, स्वास्थ्य को हो सकता है नुकसान!Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |रविवार अगस्त 16, 2020 12:17 PM IST What Not To Do Before Sleep: बदलती जीवनशैली ने हमारे स्वास्थ्य (Health Effects Of Lifestyle) पर बहुत असर ड़ाला है. आज की जिंदगी में होने वाली भाग-दौड़ के कारण हम कम ही आराम कर पाते हैं. जरूरी नींद भी पूरी नहीं (Less Sleep) हो पाती.सोने से पहले करेंगे ये काम, तो गहरी आएगी नींद; स्ट्रेस से मिलेगा छुटकारा कई बीमारियों से रहेंगे हमेशा दूर!Food & Drinks | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार मार्च 30, 2020 08:32 PM IST Before Bed Meal: सोने से पहले क्या खाएं (What To Eat Before Bed) और क्या न खाएं. यह सवाल अक्सर लोगों के दिमाग में उठता है. ज्यादातर मामलों में सोने से पहले कुछ न खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि यह आपकी नींद (Sleep) में खलल डाल सकता है.और पढ़ें » 'What Should You Not Do Before Sleeping' - 1 वीडियो रिजल्ट्स रात को सोने से पहले भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना उड़ जाएगी नींदMay 25, 20230:42और देखें » 'What Should You Not Do Before Sleeping' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सHealth Tips: रात को सोने से पहले भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना उड़ जाएगी नींद, सेहत पर भी पड़ता है बुरा असरMay 22, 2023