सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Vitamin D High Source' - 11 न्यूज़ रिजल्ट्स धूप में बैठने का नहीं है टाइम, विटामिन-डी की कमी को पूरा करेंगे ये 5 ड्राई फ्रूट्स, आज ही करें डाइट में शामिलHealth | Edited by: अनिता शर्मा |सोमवार जनवरी 15, 2024 11:43 AM IST Sources of Vitamin D: विटामिन-डी हमारे शरीर में कैल्शियम अब्जॉर्प्शन में तो मदद करता ही है इसके अलावा यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद होता है. कुछ ड्राई फ्रूट्स विटामिन डी का अच्छा सोर्स होते हैं.सर्दियों में नहीं मिल पा रही है धूप तो रोजाना खाइए ये सूपरफूड, भर-भर कर मिलेगा विटामिन डीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार जनवरी 5, 2024 10:34 AM IST Vitamin d food : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको डाइट में शामिल करके आप विटामिन डी की भरपाई कर सकते हैं. शरीर में Calcium कमी होने पर इन फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू, 15 दिन में हो जाएगी भरपाईLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार जुलाई 18, 2023 06:11 PM IST Health tips : आपको अपनी डाइट में भरपूर कैल्शियम की मात्रा सेवन करना चाहिए. तो आइए हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे में बताते हैं जो आपके कैल्शियम की कमी को आसानी से पूरी कर सकते हैं. दूध-दही नहीं लेते हैं आप तो कैल्शियम से भरपूर ये चीजें कर दें खाना शुरू, कभी नहीं होगी Calcium की कमीLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार जून 28, 2023 07:34 AM IST Highest calcium foods : कैल्शियम (calcium rich foods) कमी है तो दूध दही के अलावा यह चीजें खाना शुरू कर दें, हड्डियां हो जाएंगी मजबूत.Vitamin D की हो गई कमी तो खाएं ये 5 फूड आइटम, रोजाना डाइट में करें शामिलHealth | Written by: पूनम मिश्रा |गुरुवार अप्रैल 13, 2023 06:01 PM IST Vitamin D deficiency: रोज सुबह सूर्य की रोशनी में बैठ कर शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर किया जा सकता है. इसके साथ ही कुछ फूड आइटम को भी डाइट में शामिल करना जरूरी है. Vitamin Deficiency : शरीर में नजर आने लगे ये लक्षण तो समझ जाइए हो रही है Vitamin D की कमीLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |बुधवार अगस्त 17, 2022 07:53 AM IST Vitamin D : जो लोग विटामिन डी से पीड़ित होते हैं वो कुछ घंटे भी सो नहीं पाते हैं. थोड़ी-थोड़ी देर में उनकी नींद खुल जाती है. उन्हें बेचैनी महसूस होन लगती है. घबराहट की भी परेशानी होती है. ऐसे में आपको सतर्क हो जाने की जरूरत है और विटामिन डी की कमी को पूरा करने की.इन लोगों में बढ़ जाता है Vitamin D की कमी का खतरा, जानें शरीर के लिए क्यों और कितना जरूरी है विटामिन डीLifestyle | Edited by: Seema Thakur |सोमवार जुलाई 4, 2022 03:57 PM IST Vitamin D Deficiency: शरीर के लिए बेहद जरूरी है विटामिन डी. इसकी कमी हो जाए तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. जानिए किन लोगों में रहता है इस विटामिन का खतरा.Vitamin D2 और D3 दो तरह का होता है विटामिन डी? जानें Vitamin D-3 के फायदे और विटामिन डी3 से भरपूर आहार की लिस्टFood Lifestyle | Edited by: अनिता शर्मा, Aradhana Singh |बुधवार जून 22, 2022 10:11 AM IST Vitamin D: विटामिन डी की कमी से शरीर में एनर्जी में कमी, थकान और हड्डियों में दर्द की समस्या रहती है. इस विटामिन का सबसे नेचुरल सोर्स धूप है. वहीं आहार और सप्लीमेंट्स से भी विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते हैं.Health tips: शरीर में इस विटामिन की कमी से होती है हड्डियों की बीमारी, आज से ही इसे अपने खाने में कर लें शामिल, यहां जानें कैसेLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार मई 9, 2022 02:25 PM IST Vitamin D foods: आपके अंदर विटामिन डी की कमी है कैसे पता करेंगे? हम बताते हैं आपको, हमेशा थकावट महसूस करना, हड्डियों में दर्द, कमर में दर्द, घाव या चोट का ठीक नहीं होना, तनाव रहना, हेयर फॉल आदि.Vitamin D Rich Foods For Strong Immune System: आपके इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं विटामिन-डी से भरपूर ये फूड्सLiving Healthy | Written by: Rekha Yadav |मंगलवार अगस्त 31, 2021 03:45 PM IST यूं तो विटामिन डी के लिए सबसे अच्छा सोर्स धूप को माना जाता है. धूप में फास्फोट होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार है. लेकिन कुछ ऐसे फूड्स भी है, जो विटामिन-डी से भरपूर होते हैं.और पढ़ें » 'Vitamin D High Source' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहड्डियों को लोहे की तरह मजबूत बना देंगे ये सुपरफूड्स, आज ही डाइट में करे शामिलJan 11, 2024