सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Post workout' - 69 न्यूज़ रिजल्ट्स एक्सरसाइज करने के बाद ये 2 चीजें जरूर खाएं, मसल्स रिकवरी और एनर्जी वापस पाने में बेहद मददगारHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 17, 2024 06:13 PM IST Post Workout Diet: व्यायाम के बाद सही पोषण लेना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. वर्कआउट के बाद क्या खाना चाहिए यह एक बड़ा सवाल है. यहां हम एक्सरसाइज के बाद खाई जाने वाली 2 चीजों के बारे में बता रहे हैं.प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार अप्रैल 4, 2024 12:53 PM IST मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन. वर्कआउट करने के बाद खाएंगे ये फूड्स तो कम होने लगेगा वजन, शरीर को मिलता है भरपूर पोषण Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार नवम्बर 19, 2023 12:05 PM IST Post Workout Foods: वर्कआउट के बाद अगर खानपान सही ना हो तो वर्कआउट की मेहनत फीकी पड़ सकती है. इसीलिए वर्कआउट की डाइट पर ध्यान देना जरूरी है.आमिर खान की बेटी इरा खान ने मंगेतर के साथ किया ऐसा वर्कआउट, लोग बोले - ये प्यार है या मोटिवेशन का तरीका, देखिए वीडियोHealth | Written by: Deeksha Singh |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 11:43 AM IST Workout Video: अगर आप भी जिम जाना चाहते हैं और एक्सरसाइज करके खुद को फिट रखना चाहते हैं लेकिन खुद को मोटिवेट नहीं कर पा रहे हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे टिप्स जो आपको मोटिवेट करेंगे. घर पर मटर और नारियल पानी से बनाएं बेहतरीन पोस्ट वर्कआउट प्रोटीन ड्रिंक, जान लीजिए इसे पीने के गजब फायदेHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार सितम्बर 12, 2023 06:56 PM IST Post Workout Protein Drink: पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, आप वर्कआउट के बाद 15 मिनट की रिकवरी विंडो में मटर प्रोटीन का सेवन कर सकते हैं. यहां जानिए इस ड्रिंक को पीने के गजब के फायदों के बारे में.63 की उम्र और कुल्हाड़ी संग गजब का देसी वर्कआउट, संजय दत्त का वीडियो देख फैन्स बोले- हमारे यहां इसे मजदूरी कहते हैंBollywood | Written by: आनंद कश्यप |शुक्रवार जून 23, 2023 04:17 PM IST संजय दत्त ने अपने आधिकारिक ट्विटर अकाउंट पर अपने देसी वर्कआउट का वीडियो शेयर किया है. वीडियो में दिग्गज एक्टर कुल्हाड़ी से लकड़ी काटते दिखाई दे रहे हैं. 26 सेकेंड के इस वीडियो में संजय दत्त को लगातार लड़की काटते हुए देखा जा सकता है.मिस्टर इंडिया के विलेन डागा की धांसू बॉडी देख रह जाएंगे दंग, 72 की उम्र में डोले देख भूल जाएंगे भाईजान कोBollywood | Written by: आनंद कश्यप |शुक्रवार मई 5, 2023 05:03 PM IST शरत सक्सेना की गिनती बॉलीवुड के शानदार कलाकारों में होती हैं. उन्होंने फिल्म मिस्टर इंडिया से लेकर बजरंगी भाईजान तक, अपने हर के किरदार से खूब सुर्खियां बटोरी हैं. फिल्मों के अलावा शरत सक्सेना अपनी फिटनेस और बॉडी लेकर भी काफी चर्चा में रहते हैं.फिटनेस दीवा Malaika Arora ने रिवॉल्व चेयर पोज करते हुए शेयर की Photos, बताए इस योग के जबरदस्त फायदे, देखें तस्वीरेंHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |शनिवार अप्रैल 8, 2023 03:19 PM IST इंस्टाग्राम पर शेयर तस्वीरों में फिटनेस दीवा मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) रिवॉल्व चेयर पोज करती नजर आ रही हैं. उन्होंने अपनी पोस्ट में इस आसन के फायदों के बारे में भी बताया है.प्रोटीन से भरपूर बच्चों की फेवरेट ड्रिंक वर्कआउट के बाद पीने से मिलती है इंस्टेंट एनर्जी, यहां देखें रेसिपीFood | Edited by: Deeksha Singh |बुधवार मार्च 29, 2023 11:44 AM IST चॉकलेट मिल्क में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो शरीर में एनर्जी भरता है और मसल्स की मरम्मत करता है. ऐसे में ये पोस्ट वर्कआउट ड्रिंक के तौर पर परफेक्ट ऑप्शन हो सकता है.सामंथा रुथ प्रभु ने पोस्ट की अपनी टोंड एब्स, तस्वीर देख रकुल प्रीत सिंह रह गई दंग बोली "Strong Girl"Health | Written by: पूनम मिश्रा |सोमवार मार्च 20, 2023 03:29 PM IST Samantha Ruth Prabhu: साउथ की कई सुपरहिट फिल्मों में अपने अदाओं के जलवे बिखेर चुकीं सामंथा रुथ प्रभु किसी पहचान की मोहताज नहीं है. एक्ट्रेंस ने अपने फैंस के लिए वर्कआउट की एक लेटेस्ट फोटो पोस्ट की है, जिसमें वह प्लैंक करती नजर आ रही हैं.और पढ़ें » 'Post workout' - 4 वीडियो रिजल्ट्स नेहा शर्मा ने शेयर किया वीडियो, जिम में वर्कआउट करती आईं नज़रMay 13, 20230:36सलमान ने फैंस के साथ शेयर की पोस्ट वर्कआउट तस्वीरApr 13, 20230:22Jacqueline's post work-out flexMar 20, 20230:32Beauty essentials for a gym bagFeb 20, 20230:32और देखें » 'Post workout' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सवर्कआउट के बाद मसल्स पेन को कैसे कम करें?Apr 10, 2024Mouni Roy ने कुछ इस अंदाज़ में बेस्टी Disha Patani को किया बर्थडे विश, पोस्ट कर लुटाया जमकर प्यारJun 13, 2023