सबख़बरें'Plyometric Exercises' - 2 न्यूज़ रिजल्ट्स Plyometric Exercises: अपनी शरीर की पावर और फ्लेसिबिलिटी को बढ़ाने के लिए बेहतरीन हैं ये 4 प्लायोमेट्रिक एक्सरसाइजLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार नवम्बर 1, 2021 04:54 PM IST Body's Power And Flexibility: व्यायाम का यह रूप आपके फिटनेस लेवल को एक पायदान आगे ले जाएगा और आपकी शक्ति और लचीलेपन में भी सुधार करेगा. यहां ऐसे ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है.Plyometric Exercises करके बढ़ाएं मांसपेशियों की शक्ति, यहां हैं 8 परफेक्ट मूव्सHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार सितम्बर 16, 2021 04:12 PM IST Workout Routine: फिटनेस ट्रेनर ने कहा कि प्लायोमेट्रिक ट्रेनिंग का मुख्य फोकस मांसपेशियों को जल्द से जल्द फैलाना और बनाना है.और पढ़ें »