सबख़बरें'Pain Relief Exercise' - 55 न्यूज़ रिजल्ट्स घुटने का दर्द कर रहा है परेशान, तो तुरंत कर लीजिए ये काम, अगले दिन से ही महसूस होगा फर्क, जल्द मिलेगी निजातHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |सोमवार मार्च 11, 2024 01:42 PM IST How To Cure Knee Pain At Home: अक्सर घुटने का दर्द परेशान करने लगता है, तो कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपको इससे जल्द निजात दिलाएंगे. यहां जानिए घुटने का दर्द सताए तो क्या करें.पीरियड्स में होने वाले दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए कर लें ये काम, आराम से बीतेगा दिनHealth | Written by: दीक्षा सिंह |शनिवार दिसम्बर 9, 2023 08:59 PM IST Periods Cramp Home Remedies: हर लड़की मासिक धर्म के दर्द के बारे में जानती है, लेकिन जो अधिक चुनौतीपूर्ण है वह उन ऐंठन से निपटना है, खासकर सर्दियों में।एक्सरसाइज के बाद मसल्स क्रैम्प्स होने लगे तो कर लें ये 3 काम, दर्द से तुरंत मिलने लगेगा आरामHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार नवम्बर 23, 2023 02:57 PM IST Muscles Exercise: क्या व्यायाम के बाद आपकी मसल्स में क्रैम्प्स होता है? वर्कआउट करने के बाद मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं, जिनसे आपको आराम मिल सकता है.बंद नाक से हैं परेशान तो इन 5 योगासनों का करें अभ्यास, साइनस संक्रमण से मिलेगी तुरंत राहतLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार सितम्बर 22, 2023 04:09 PM IST Yoga Asanas For Sinus Relief: बंद नाक और सिरदर्द के कारण अगर पूरी रात जाग रहे हैं तो हर सुबह इन योगासनों को करना शुरू कर दें. आप खुद फर्क महसूस कर पाएंगे. घुटनों में दर्द से राहत चाहिए? अपने एंकल्स को बनाएं मजबूत, ये टिप्स आएंगे कामHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार सितम्बर 22, 2023 02:21 PM IST क्या आप जानते हैं कि मजबूत टखने यानी एंकल अक्सर राहत पाने की कुंजी हो सकते हैं. मजबूत और स्थिर टखने आपके घुटनों को सपोर्ट करते हैं और ये तनाव को कम करने में मदद करते हैं.ये 6 ब्रीदिंग एक्सरसाइज ऑल ओवर हेल्थ के लिए हैं जादुई, लंग्स पावर को बढ़ाने में भी मददगारHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार सितम्बर 8, 2023 07:40 PM IST Breathing Exercise: सांस लेने के व्यायाम के बारे में अच्छी बात ये है कि आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं और उन्हें समझना आसान है. उनके लिए किसी विशेष उपकरण की जरूरत नहीं होती है.लोअर बैक पेन से हैं परेशान तो इन 7 रामबाण टिप्स को आज से ही आजमाएं, पीठ दर्द से जल्द मिल सकता है छुटकाराHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |बुधवार अगस्त 2, 2023 11:36 AM IST Lower back pain: यहां पीठ दर्द से राहत पाने के लिए कुछ टिप्स शेयर किए गए हैं जिन्हें फॉलो कर आप जल्द अपने डेली कामों को आसानी से कर सकते हैं.यह पीले रंग का तेल घुटनों के दर्द को हमेशा के लिए कर देगा गायब, बस इसमें 2 कली लहसुन की डालकर इस तरह करें मसाजLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार जुलाई 20, 2023 09:56 AM IST Knee pain home remedies : घुटनों के दर्द से बुरा हाल हो गया है तो आज से यह देसी नुस्खा आजमा लीजिए. फिर देखिए कैसे आपकी चाल में आ जाएगी तेजी.पैरों के दर्द की वजह से दो कदम चलना हो गया है मुश्किल, तो शुरू कर दीजिए ये एक्सरसाइज, जल्द मिलेगा आरामHealth | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जून 15, 2023 02:31 PM IST Foot pain: पैरों का दर्द अक्सर बहुत तेज उठता है और चलने फिरने में परेशानी होने लगी है, तो आज हम आपके लिए ऐसी कारगर एक्सरसाइज लेकर आए हैं जो पैरों के दर्द को ठीक करने में मदद करेंगी.Yoga expert ने बताया माइग्रेन के दर्द से चुटकियों में छुटकारा पाने का बेहद ही आसान तरीकाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार मई 26, 2023 10:11 AM IST Yog in Migraine : माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए योगा एक्सपर्ट महक खन्ना ने बहुत ही आसान एक्सरसाइज अपने इंस्टाग्राम पेज पर वीडियो के माध्यम से साझा की है जिसे फॉलो करने से इंस्टैंट राहत मिल जाएगी. और पढ़ें »