Living Healthy | Written by: Varsha Vats, Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार अक्टूबर 1, 2020 12:59 PM IST How To Sleep Well At Night: अनिद्रा एक आम नींद विकार है. डाइट में कुछ सरल बदलाव करके बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ डाइट टिप्स दिए गए जिन्हें अपनाकर आप रात को एक अच्छी नींद ले सकते हैं. कई लोग सवाल करते हैं कि रात को अच्छी नींद कैसे लें? (How To Sleep Well At Night), यहां बताया गया है कि आप डाइट में किन बदलावों को कर रात को आराम से सो सकते हैं.