Living Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार दिसम्बर 3, 2020 03:48 PM IST Leg Stretching Exercises: नीचे दिया गया स्ट्रेचिंग रुटीन पांच मिनट में पूरा किया जा सकता है. अगर आप दर्द या जकड़न महसूस करते हैं तो आप लंबे समय तक स्ट्रेच पर पकड़ सकते हैं. ऐसे में पैरों के लिए ये एक्सरसाइज काफी फायदेमदं हो सकते हैं.