Health | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अक्टूबर 13, 2020 02:47 PM IST World Arthritis Day: वजन को ध्यान में रखते हुए जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना, स्ट्रेचिंग और लचीलेपन का अभ्यास करना जोड़ों को स्वस्थ (Healthy Joints) और दर्द मुक्त रखने में एक कारगर तरीका है. आज अर्थराइटिस डे (Arthritis Day) पर जानें गठिया में कैसे व्यायाम दिला सकता है आराम...