Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |रविवार जुलाई 26, 2020 02:28 PM IST What To Eat After Running: दौड़ने से आपकी पूरी बॉडी एक्टिव हो जाती है. सुबह रनिंग (Morning Running) करने के कई फायदे हैं, लेकिन रनिंग करने के बाद आप क्या खाते हैं इस बात का ध्यान रखना काफी जरूरी है. जब आप सुबह दौड़ के आते हैं भूख लगती है. क्योंकि आपके शरीर में ग्लूकोज (Glucose) की मात्रा कम हो जाती है साथ ही मांसपेशियां (Muscles) को पोषक तत्वों की जरूरत होती है.