Health | Written by: अनिता शर्मा |मंगलवार फ़रवरी 28, 2023 04:57 PM IST Heart Health: अपने आहार से ट्रांस वसा को खत्म करें. ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और घुलनशील फाइबर बढ़ाएं. ओमेगा-3 फैटी एसिड A2 गाय के घी, सामन मछली, अखरोट और अलसी जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है.