Hot Water Bath: सर्दियों में गर्म पानी से तो नहीं नहा रहे हैं आप, अगर हां तो जान लें ये 10 नुकसान

हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि आपके नहाने के पानी का तापमान 32 डिग्री तक होना चाहिए. ये न तो ज्यादा ठंडा होता है और न ही तेज गर्म.

आप गर तेज गर्म पानी से नहाते हैं तो इससे त्वचा में रूखापन आता है. साथ ही स्किन अपनी चमक भी खो देती है.

तेज गर्म पानी से नहाने से आपको त्वचा संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं. एलर्जी या इंफेक्शन के होने का भी खतरा बढ़ सकता है.

तेज गर्म पानी से नहाने से हमारी त्वचा में मौजूद टिशू डैमेज हो सकते हैं. जिससे स्किन पर झुर्रियां पड़ सकती है.

वहीं दूसरी ओर अगर आप तेज गर्म पानी में बाल धोते हैं तो इससे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं. बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती है. यहां तक की डैंड्रफ होने का चांस बढ़ जाता है.

तेज गर्म पानी में नाखून टूटने लगते हैं. यहां तक की उनके आस-पास इंफेक्शन और स्किन निकलने की समस्या भी हो सकती है.

गर्म पानी से हमारी आंखों की नमी भी कम होने लगती है. आंखें लाल रहना, उनमें खुजली आना जैसी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

लगातार गर्म पानी से नहाने से पूरी स्किन का मॉइश्चराइजर खत्म हो जाता है. और पूरी बॉडी ड्राई होने लगती है.