वेट लॉस

Weight Loss Myths: वेट लॉस सर्जरी के बारे में झूठ हैं ये 4 बातें, अनजाने में अक्सर धोके में रह जाते हैं लोग

Weight Loss Myths: वेट लॉस सर्जरी के बारे में झूठ हैं ये 4 बातें, अनजाने में अक्सर धोके में रह जाते हैं लोग

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Bariatric Surgery Myths: बेरिएट्रिक सर्जरी या वजन घटाने की सर्जरी को लेकर लोगों के पास जानकारी का अभाव है. जो लोग एक्सरसाइज और डाइट के जरिए अपना वजन कम नहीं कर पाते उन्हें मोटापा दूर करने के लिए वजन घटाने की सर्जरी या बेरिएट्रिक सर्जरी करवानी होती है.

Weight Loss Tips: बहुत तेजी से पेट की चर्बी घटाने में मदद करते हैं ये 9 फूड्स, विंटर डाइट में शामिल कर अंदर होगा जाएगा पेट

Weight Loss Tips: बहुत तेजी से पेट की चर्बी घटाने में मदद करते हैं ये 9 फूड्स, विंटर डाइट में शामिल कर अंदर होगा जाएगा पेट

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Belly Fat Reducing Foods: अपने वजन को बनाए रखने और पेट की चर्बी से बचने के लिए सही खाने के बारे में जानना जरूरी है. कुछ फूड्स बेली फैट बर्न कर सकते हैं. इसके अलावा अपने आहार में उन चीजों को शामिल करें जो पेट में वसा को जमा होने से रोकते हैं.

Sea Food For Weight Loss: वजन घटाने के लिए सी फूड बेहद फायदेमंद, लेकिन 3 गलतियों को करने से बचें

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Weight Loss Food: वजन कम करना इतना आसान नहीं है जितना कि कुछ लोग दावा करते हैं. इसमें लंबे समय तक कड़ी मेहनत, पूरी तरह से निरंतरता की जरूरत होती है.

Weight Loss: शरीर की चर्बी और बैली फैट को कुछ ही दिनों में गायब कर देगी हल्दी, ये है इस्तेमाल करने का बेस्ट तरीका

Weight Loss: शरीर की चर्बी और बैली फैट को कुछ ही दिनों में गायब कर देगी हल्दी, ये है इस्तेमाल करने का बेस्ट तरीका

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Turmeric For Weight Loss: क्या आप जानते हैं कि आप के बढ़ते वजन की समस्या का समाधान आपके घर के किचन में ही मौजूद है. जी हां आपके घर में मौजूद हल्दी वजन घटाने में बहुत मददगार है. इसमें करक्यूमिन की मात्रा अधिक होती है, जो वजन कम करने में मदद करती है.

How To Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी को नेचुरल तरीके से घटाने के लिए रामबाण से कम नहीं हैं ये 5 सब्जियां

How To Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी को नेचुरल तरीके से घटाने के लिए रामबाण से कम नहीं हैं ये 5 सब्जियां

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Vegetables For Belly Fat: मोटापा बढ़ने का एक कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान भी है. बैली फैट को कम करने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में थोड़े बदलाव की जरूरत है.

Weight Loss Tips: नींबू पानी, नारियल पानी, ड्राई फ्रूट्स और पनीर कैसे वजन कम करने में मददगार हैं? यहां जानें

Weight Loss Tips: नींबू पानी, नारियल पानी, ड्राई फ्रूट्स और पनीर कैसे वजन कम करने में मददगार हैं? यहां जानें

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How Can I Lose Weight Fast: मोटापे की समस्या से परेशान लोग हर वक्त अपने वजन और मोटापे को कम करने के उपाय तलासते रहते हैं. यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जो आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

Weight Loss करने के लिए लवनीत बत्रा ने बताई हेल्दी स्नैक्स की लिस्ट, फिटनेस फ्रीक लोग डाइट में करें शामिल

Weight Loss करने के लिए लवनीत बत्रा ने बताई हेल्दी स्नैक्स की लिस्ट, फिटनेस फ्रीक लोग डाइट में करें शामिल

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Snacks For Weight Loss: जंक फूड खाने से वजन बढ़ सकता है और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन हेल्दी स्नैक्स के बहुत फायदे हो सकते हैं. डाइट में स्नैक्स फायदेमंद होने के कुछ तरीके हैं: वे पोषक तत्वों का सेवन बढ़ा सकते हैं, एनर्जी लेवल को बनाए रख सकते हैं और अधिक खाने से रोक सकते हैं.

Weight Loss करने के दौरान आप खुद में ये 5 बदलाव देख रहे हैं तो निसंदेह आप सही रास्ते पर हैं

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Weight Loss Diet: अगर आप वजन घटाने के लिए डाइट ले रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि वह आपके लिए काम कर रही है या नहीं. जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों तो डाइट का पालन करने के लिए बहुत अधिक अनुशासन की जरूरत होती है.

Weight Loss के लिए एक सस्टेनेबल डाइट प्लान फॉलो करने के 2 सबसे जरूरी और आसान नियम

Weight Loss के लिए एक सस्टेनेबल डाइट प्लान फॉलो करने के 2 सबसे जरूरी और आसान नियम

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पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो अपडेट शेयर किया है, जिसमें एक सस्टेनेबल डाइट फॉलो करने के दो तरीके सुझाए गए हैं.

Weight Loss Tips: तेजी से फैट कम करने का अचूक मंत्र है लो कैलोरी डाइट लेना, यहां है वे फूड्स जिनको खाने से घटेगा आपका वजन

Weight Loss Tips: तेजी से फैट कम करने का अचूक मंत्र है लो कैलोरी डाइट लेना, यहां है वे फूड्स जिनको खाने से घटेगा आपका वजन

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Weight Loss Tips: वजन कम करने की कोशिश करने वाले लोगों को हमेशा डाइट में लो कैलोरी फूड्ल का सेवन करना चाहिए, क्योंकि फैट कम करने के लिए हम जितनी कैलोरी खाते हैं उतनी ही बर्न करनी होती है. ऐसे में वेट लॉस डाइट में उन फूड्स को शामिल करने पर जोर दिया जाता है जिनको खाने से शरीर में कैलोरी नहीं जाती है.

Weight Loss: पूरे शरीर की चर्बी घटाकर एक फिट शेप पाने के लिए रोज सुबह पिएं गुड़ और नींबू पानी

Weight Loss: पूरे शरीर की चर्बी घटाकर एक फिट शेप पाने के लिए रोज सुबह पिएं गुड़ और नींबू पानी

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Jaggery And Lemonade Water: जब एक्स्ट्रा किलो कम करने की बात आती है, तो डिटॉक्स वॉटर मददगार होता है. यह विषाक्त पदार्थों को हटाकर शरीर को साफ करने में मदद करता है और इस प्रकार वजन को भी कंट्रोल करता है.

Tips To Reduce Belly Fat: पेट का बढ़ा हुआ फैट हो जाएगा कुछ ही दिनों में गायब अगर अपना लेंगे ये 5 आसान से टिप्स

Tips To Reduce Belly Fat: पेट का बढ़ा हुआ फैट हो जाएगा कुछ ही दिनों में गायब अगर अपना लेंगे ये 5 आसान से टिप्स

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Easy Tips For Weight Loss: वजन कम करना आसान नहीं है और इसके लिए प्रतिबद्धता की जरूरत होती है, लेकिन अगर आप शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो हमारे पास कुछ टिप्स हैं जो आपको वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य की राह पर ले जाने में मदद करेंगे.

Fruits For Burning Fat: अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करें ये 5 फल, फैट घटाने में कर सकते हैं मदद

Fruits For Burning Fat: अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करें ये 5 फल, फैट घटाने में कर सकते हैं मदद

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Fruits That Help In Weight Loss: वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी मानी जाती है. डाइट में फलों को शामिल कर न आप खुद को हेल्दी रख सकते हैं बल्कि वजन को भी कम कर सकते हैं.

एक्सपर्ट से जानें वेट लॉस के दौरान होने वाली 2 गलतियां, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

एक्सपर्ट से जानें वेट लॉस के दौरान होने वाली 2 गलतियां, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

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सुश्री दिवेकर ने कहा कि ये गलतियां वास्तव में टालने लायक हैं क्योंकि वे वजन घटाने और हेल्दी लाइफ में बाधा डालती हैं.

Exercise For Weight Loss: वजन घटाकर एक फिट और परफेक्ट बॉडी शेप पाने के लिए यहां है 5 बेस्ट एक्सरसाइज

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Best Exercises To Lose Weight: जब फिटनेस की बात आती है तो कोई और ढिलाई नहीं होनी चाहिए! कई लोग वजन कम करने के उपाय जानना चाहते हैं, लेकिन ऐसा कोई शॉर्ट तरीका नहीं है. यह सिर्फ एक्सरसाइज करके ही ही मुमकिन है.

Weight Loss: कम कैलोरी वाले ये देसी फूड्स हैं वेट कंट्रोल करने के लिए अचूक उपाय, डाइट में कर दें शामिल

Weight Loss: कम कैलोरी वाले ये देसी फूड्स हैं वेट कंट्रोल करने के लिए अचूक उपाय, डाइट में कर दें शामिल

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Low-calorie Desi Foods: हमारे डेली इंडियन फूड समान रूप से हेल्दी हैं और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. आप सभी फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए हम 6 लो कैलोरी वाले फूड्स लेकर आए हैं जिन्हें आपको अपना वजन कम करने के लिए आजमाना चाहिए.

Milind Soman की वाइफ अंकिता कोंवर ने 10 दिन में बॉडी ट्रांसफॉर्मेंशन डाइट के बारे में बताया ये फैक्ट

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Quick Weight Loss Tips: फिटनेस फ्रीक मॉडल मिलिंद सोमन की पत्नि अंकिता कोंवर जो खुद भी कई लोगों की फिटनेस इंस्पिरेशन बन चुकी हैं उन्होंने वेट लॉस को लेकर बेहद जरूरी टिप्स दी हैं जो आपके लिए जानना जरूरी है .

Weight Loss Tips: वेट लॉस को आसान बनाने में ये 4 जड़ी-बूटियां कर सकती हैं आपकी मदद

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Herbs For Weight Loss: कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं जो निश्चित रूप से आपके वजन घटाने के टारगेट को पाने में आपकी मदद कर सकती हैं. आपको एक डेली वर्कआउट रूटीन और एक हेल्दी और बैलेंस डाइट बनाए रखनी चाहिए लेकिन ये जड़ी-बूटियां वेट लॉस को बढ़ावा दे सकती हैं.

Weight Loss: गुनगुना नींबू पानी और मेथी जीरा वाटर दोनों में से कौन सा सबसे तेजी से घटाता है वजन?

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Best Drink For Weight Loss: ये बनाने में आसान हैं और अपने अद्भुत गुणों के लिए जाने जाते हैं जो वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन एक आम सवाल यह उठता है कि कौन सा बेहतर है. यहां यह पता लगाने की कोशिश की गई है.

Weight Loss Breakfast: बैली फैट घटाना चाहते हैं, तो ब्रेकफास्ट में इन 5 फूड्स को खाने की आदत डाल लें

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Weight Loss Tips: वजन घटाने के मूल सिद्धांत; हेल्दी भोजन और व्यायाम का ठीक से पालन किया जाना चाहिए ताकि परिणाम संतोषजनक और लंबे समय तक चलने वाले हों. अगर आप पेट की चर्बी को घटाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में प्रोटीन और फाइबर को शामिल करना और कार्ब्स को कम करना कुंजी है.

 
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