Natural Herbs For Healthy Kidney: किडनी शरीर को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. किडनी शरीर में एक स्पेशल फिल्टरिंग तंत्र के रूप में कार्य करता है. शरीर में दो किडनी होते हैं. इनका मुख्य काम शरीर के खून को फिल्टर करके अपशिष्टों को मूत्र के जरिए शरीर से बाहर निकालना है. रक्त में कई रसायन किडनी द्वारा नियंत्रित होते हैं. यही नहीं किडनी रक्तचाप के नियमन में सहायता करते हैं. इसलिए किडनी की अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने बताया कि कुछ ऐसी भी जड़ी-बूटियां होती हैं जो किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा करने में सहायक हो सकती हैं.
उन्होंने किडनी को स्वस्थ रखने वाले जड़ी-बूटियों की जानकारी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर की है. अपने वीडियो में उन्होंने पोस्ट किया कि लंबे समय से मसालों और जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल स्वाद, सुगंध और खाने को आकर्षित बनाने के लिए होता रहा है. अब इस बात के प्रमाण हैं कि ये किचने के स्टेपल्स न केवल हमारे तालू को बल्कि हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. किडनी की बीमारियों को दूर रखने के लिए यहां 5 जड़ी-बूटियां हैं.
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किडनी को स्वस्थ रखने वाले 5 हर्ब्स ( 5 Herbs To Support Your Kidneys Health)
1. गिलोय एफ्लाटॉक्सिन के कारण किडनी में होने वाले जहर से किडनी की रक्षा करता है. ऐसा इसमें एल्कलॉइड्स की मौजूदगी के कारण होता है. गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और एफ्लाटॉक्सिकोसिस के दौरान उत्पन्न मुक्त कणों को नष्ट कर देते हैं जिससे गुर्दे की क्षति को रोका जा सकता है.
2. हल्दी से प्लाज्मा प्रोटीन में सुधार होता है और T2DM रोगियों में सीरम यूरिया और क्रिएटिनिन के स्तर में कमी आती है और यह किडनी के कार्य में सुधार के लिए उपयोगी हो सकता है.
3. अदरक का एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव संक्रमण के कारण गुर्दे में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है.
4.जड़ी-बूटियों की अद्भुत तिकड़ी, अमलकी, हरीतकी और बिभीतकी प्रकृति का चमत्कारिक उपाय है, यह गुर्दे के ऊतकों को मजबूत करती है, प्लाज्मा प्रोटीन, एल्ब्यूमिन, क्रिएटिनिन में सुधार करती है और समग्र गुर्दे की कार्यप्रणाली को बढ़ाती है.
5.वहीं इसके मूत्रवर्धक गुण किडनी को फ्लश करने में मदद करते हैं और यूरिनरी सिस्टम को मजबूत बनाए रखते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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