स्वस्थ जीवन

रात को बीच-बीच में खुलती है नींद और देर रात तक आती नहीं, तो करें ये 7 काम, बढ़ जाएगी आपकी स्लीप क्वालिटी

रात को बीच-बीच में खुलती है नींद और देर रात तक आती नहीं, तो करें ये 7 काम, बढ़ जाएगी आपकी स्लीप क्वालिटी

,

Achi Neend Lene Ka Tarika: यहां हम आपकी स्लीप साइकिल और स्लीप क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद करने वाली कुछ स्ट्रेटजी के बारे में बता रहे हैं जो आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करेंगी.

बढ़ जाए यूरिक एसिड लेवल, तो ये होममेड ड्रिंक्स पीना शुरू कर दें, बाहर निकल जाएगी सारी गंदगी, हाई यूरिक एसिड से मिलेगा छुटकारा

बढ़ जाए यूरिक एसिड लेवल, तो ये होममेड ड्रिंक्स पीना शुरू कर दें, बाहर निकल जाएगी सारी गंदगी, हाई यूरिक एसिड से मिलेगा छुटकारा

,

Jaldi Uric Acid Kaise Ghataye: अगर आप यूरिक एसिड लेवल बढ़ने से परेशान हैं तो यहां हम कुछ घरेलू ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जो हाई यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं.

इंटरमिटेंट फास्टिंग करने से हार्ट की बीमारियों से मौत का खतरा 91 प्रतिशत तक ज्यादा, डॉक्टर ने बताया हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं

इंटरमिटेंट फास्टिंग करने से हार्ट की बीमारियों से मौत का खतरा 91 प्रतिशत तक ज्यादा, डॉक्टर ने बताया हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं

,

Intermittent Fasting Risks: एक हालिया अध्ययन में इंटरमिटेंट फास्टिंग के नुकसानों के बारे में बताया है. अध्ययन में कहा गया है कि भोजन के समय को हर दिन केवल 8 घंटे तक सीमित करने से हार्ट डिजीज से मृत्यु का रिस्क 91 प्रतिशत तक बढ़ जाता है.

जब कभी पेट साफ न हो, तो तुरंत खरीद लाएं ये चीजें, एक दिन सेवन करने से ही निकल जाएगी सारी गंदगी, कब्ज से मिलेगा छुटकारा

जब कभी पेट साफ न हो, तो तुरंत खरीद लाएं ये चीजें, एक दिन सेवन करने से ही निकल जाएगी सारी गंदगी, कब्ज से मिलेगा छुटकारा

,

Pet Saaf Karne Ke Liye Kya Khaye: हम यहां फाइबर से भरपूर फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप कब्ज को ठीक करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

किचन में रखी इस चीज को रात में पानी में भिगो दें, सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट पिएं, चमक जाएगी स्किन, पेट भी होगा साफ

किचन में रखी इस चीज को रात में पानी में भिगो दें, सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट पिएं, चमक जाएगी स्किन, पेट भी होगा साफ

,

Fennel Water Benefits: नीचे हम सौंफ के बीज के पानी के सेवन के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं और जानते हैं कि कैसे वे आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योगदान करते हैं.

कितनी भी पुरानी टैनिंग हो, टमाटर प्यूरी में मिलाकर हफ्ते में 3 दिन लगा लीजिए ये चीज, जड़ से निकल जाएगी कालिमा

कितनी भी पुरानी टैनिंग हो, टमाटर प्यूरी में मिलाकर हफ्ते में 3 दिन लगा लीजिए ये चीज, जड़ से निकल जाएगी कालिमा

,

Tanning Hatane Ka Gharelu Nuskha: टैनिंग हटाने के लिए आप महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जो त्वचा की कालिमा को हटाकर स्किन को चमकदार बनाने में कारगर सिद्ध है.

पेट निकलने से दिखने लगा है मोटापा, तो सुबह करें सिर्फ ये काम, 15 दिनों में अंदर होने लगेगा मोटा पेट

पेट निकलने से दिखने लगा है मोटापा, तो सुबह करें सिर्फ ये काम, 15 दिनों में अंदर होने लगेगा मोटा पेट

,

Morning Routine For Weight Loss: मोटापा घटाने के लिए रोज सुबह कुछ काम करने जरूरी हैx. अगर आप भी अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यहां हम कारगर तरीके बता रहे हैं जो आपको कुछ ही दिनों में फिट बना देंगे.

डायबिटीज रोगियों के लिए बनाएं रोटी, तो आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

डायबिटीज रोगियों के लिए बनाएं रोटी, तो आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

,

Diabetes Diet Plan: जब भी डायबिटीज के रोगी गेंहू के आटे की रोटियां खाएं, तो आटा गूंथने समय उसमें कुछ चीजें मिला दें, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे. जानिए क्या हैं वे चीजें.

सफेद बालों को जड़ से काला करने के लिए सरसों के तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज, बहुत लंबे समय तक काले रहेंगे बाल

सफेद बालों को जड़ से काला करने के लिए सरसों के तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज, बहुत लंबे समय तक काले रहेंगे बाल

,

Mustard Oil For White Hair: सफेद बालों को काला करने के लिए हम यहां सरसों के तेल का ऐसा नुस्खा लेकर आए हैं, जो कुछ ही दिनों में बालों को जड़ से काला करने में मदद करेगा और लंबे समय तक आपके बाल सफेद नहीं होंगे.

World Head Injury Awareness Day: बंजी जंपिंग से भी हो सकती है सीरियस हेड इंजरी, बिल्कुल न करें नजरअंदाज, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

World Head Injury Awareness Day: बंजी जंपिंग से भी हो सकती है सीरियस हेड इंजरी, बिल्कुल न करें नजरअंदाज, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

,

World Head Injury Awareness Day: हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड हेड इंजरी डे मनाया जाता है. कुछ सावधानियां अपनाकर हेड इंजरी को रोका जा सकता है. भारत में हर मिनट 3 लोगों की मौत हेड इंजरी से होती है. हेड इंजरी को कैसे रोकें और बंजी जंपिंग से हेड इंजरी होने के बारे में क्या कहते हैं डॉक्टर. पढ़िए पूरा लेख.

माइग्रेन को ठीक करने के लिए महिला को दिया गया बोटोक्स इंजेक्शन, तो मार गया लकवा, नहीं हिला पाई सिर और गर्दन

माइग्रेन को ठीक करने के लिए महिला को दिया गया बोटोक्स इंजेक्शन, तो मार गया लकवा, नहीं हिला पाई सिर और गर्दन

,

तीन बच्चों की मां ने सोशल मीडिया पर लिखा, "मुझे एक दुर्लभ कॉम्प्लीकेशन हो गई." उन्होंने कहा कि ये मसल्स और गर्दन तक फैल गई और "गर्दन पैरालाइसिस, झुकी हुई पलकें, धुंधली आंखों की रोशनी, चक्कर आना और बोलने में परेशानी" सहित "कई समस्याएं" पैदा हुईं.

क्या गर्मियों में गर्म पानी पीना बंद कर देना चाहिए? बहुत से लोग करते हैं ये गलती, जानिए सही तरीका

क्या गर्मियों में गर्म पानी पीना बंद कर देना चाहिए? बहुत से लोग करते हैं ये गलती, जानिए सही तरीका

,

Garmi Me Garam Pani Pina Chahiye?: गर्मियों में गर्म पानी पीना क्या सही है? यह एक बहुत विवादित बात है, जिस पर लोगों के बीच अलग-अलग मत होते हैं. कुछ लोग गर्मियों में गर्म पानी पीने की सिफारिश करते हैं, जबकि कुछ इसके खिलाफ होते हैं. जानिए क्या है सही तरीका...

मिडिल एज में सबसे ज्यादा बदलता है ब्रेन, 30 साल के बाद आने लगती है ब्रेन पावर में गिरावट, बढ़ता जाता है डिमेंशिया का खतरा

मिडिल एज में सबसे ज्यादा बदलता है ब्रेन, 30 साल के बाद आने लगती है ब्रेन पावर में गिरावट, बढ़ता जाता है डिमेंशिया का खतरा

,

उम्र के साथ हमारी मानसिक क्षमताएं कैसे बदलती हैं, इसका अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि उनमें धीरे-धीरे गिरावट आती है, जो हमारे 20 और 30 के दशक में शुरू होती है.

12,000 साल पुराने ह्यूमन ब्रेन ने किया वैज्ञानिकों को हैरान, शोध में सामने आई यह बात...

12,000 साल पुराने ह्यूमन ब्रेन ने किया वैज्ञानिकों को हैरान, शोध में सामने आई यह बात...

,

ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के एलेक्जेंड्रा मॉर्टन-हेवर्ड के नेतृत्व में हुए शोध में आर्कियोलॉजिकल रिकॉर्ड के ग्लोबल सर्वे के जरिए इन ब्रेन का पता चला.

बालों को जड़ से काला करने के लिए सरसों के तेल में मिलाएं ये 2 चीजें, कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और हेयर डाई

बालों को जड़ से काला करने के लिए सरसों के तेल में मिलाएं ये 2 चीजें, कभी नहीं लगानी पड़ेगी मेंहदी और हेयर डाई

,

Mustard Oil For White Hair: सरसों का तेल आपके बालों को मजबूत बनाने के साथ ही बालों को काला करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं बालों को काला करने के लिए सरसों का तेल का इस्तेमाल कैसे करें. 

बेकार समझकर कर देते है दरकिनार जिसे, सुबह खाली पेट खाने से देता है गजब के लाभ, आयुर्वेद में माना जाता है हेल्थ का राजा

बेकार समझकर कर देते है दरकिनार जिसे, सुबह खाली पेट खाने से देता है गजब के लाभ, आयुर्वेद में माना जाता है हेल्थ का राजा

,

Roasted Chana Benefits: रोजाना की भागदौड़ और स्ट्रेफुल लाइफ में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. खासकर ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना जो हमें एनर्जी देती हैं और प्रोटीन से भरपूर हों. ऐसे में भुना चना एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है.

दांतों के कीड़ों को जड़ से करना है खत्म, तो बस नारियल तेल में मिलाकर लगा लें ये चीज, फिर कभी नहीं होगी कैविटी

दांतों के कीड़ों को जड़ से करना है खत्म, तो बस नारियल तेल में मिलाकर लगा लें ये चीज, फिर कभी नहीं होगी कैविटी

,

Teeth Cavity Home Remedies: दांतों की कैविटी बहुत से लोगों को परेशान करती है. अगर किसी के दांतों में कीड़ा लग जाए तो कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इसे नेचुरल तरीके से ठीक किया जा सकता है. यहां हम बता रहे हैं कि घर पर नारियल तेल से कैसे कैविटी का इलाज कर सकते हैं.

चेहरे पर छोटे गहरे काले दाग हैं तो, हफ्तेभर लगा लीजिए ये चीज, अगले 15 दिनों में निखार देख हो जाएंगे खुश, झाइयों से मिलेगा छुटकारा

चेहरे पर छोटे गहरे काले दाग हैं तो, हफ्तेभर लगा लीजिए ये चीज, अगले 15 दिनों में निखार देख हो जाएंगे खुश, झाइयों से मिलेगा छुटकारा

,

Wrinkle Home Remedies: चेहरे पर झाइयां होना किसी के लिए भी परेशान करने वाला हो सकता है. अगर आप भी अपने चेहरे पर छोटे गहरे दाग-धब्बों को हटाना चाहते हैं तो आज ही करें ये काम और देखें चेहरे की नई चमक.

सोने से पहले लौंग का ये उपाय करेगा इन परेशानियों को दूर, जान लीजिए इस्तेमाल करने का आसान तरीका

सोने से पहले लौंग का ये उपाय करेगा इन परेशानियों को दूर, जान लीजिए इस्तेमाल करने का आसान तरीका

,

Clove Health Benefits: लौंग के स्वास्थ्य लाभों को लोग हल्के में लेते हैं, लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे सोने से पहले लौंग का सेवन सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है, तो चलिए शुरू करते हैं...

क्या रोज 15,000 कदम चलने से उम्र बढ़ती है? जानिए वॉक करने के 9 जबरदस्त फायदे

क्या रोज 15,000 कदम चलने से उम्र बढ़ती है? जानिए वॉक करने के 9 जबरदस्त फायदे

,

Pedal Chalne Ke Fayde: हर दिन 15,000 स्टेप चलना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. हम यहां डेली 15,000 कदम चलने के कई लाभों के बारे में बता रहे हैं जो आपको पता होने चाहिए.

 
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com